Ciò che mi ha portato ad un cambiamento nelle mie abitudini è stato lo Yoga: un viaggio alla ricerca di Sé.
In ogni cambiamento, si incontrano delle resistenze mentali perché la nostra mente ha bisogno di certezze, di sicurezze, di poter controllare la nostra vita. Ma non è possibile.
Non possiamo controllare tutto, c’è qualcosa di più grande di noi, qualcosa al di là di quello che noi possiamo comprendere.
Pertanto quando si decide di cambiare qualcosa nella propria vita è indispensabile fidarsi, sapere che quello che accade ha un significato.
Nella mia vita ho attuato diversi cambiamenti; tra i vari cambiamenti di abitudini più difficili da attuare ci sono stati:
– la routine di purificazione (dinacharya)
– la pratica mattutina di asana, pranayama, meditazione, canto di mantra
– l’alimentazione vegetariana con particolare sguardo rivolto all’Ayurveda (la scienza della vita).
Sono stati cambiamenti difficili da attuare ma non impossibili ed è stato proprio nell’avere fiducia nella loro potenzialità che ora sono diventati un’esigenza e non più una difficoltà.
Il cambiamento è una necessità per poterci evolvere e diventare persone migliori.
Il percorso di consapevolezza e cambiamento è arduo ma ne vale la pena trovare il tempo per aprire il proprio cuore e godersi il meraviglioso viaggio che è la vita.
